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37岁张钧甯有多狠?自律的程度,决定你人生的高度

人气:2207 | 发布时间:2019-12-03 08:45:00

资料来源:《中国新闻周刊》

你现在能做些什么在5年内对你有很大好处?你现在能做些什么在5年内对你有很大好处?你现在能做些什么在5年内对你有很大好处?

张钧甯曾在一次采访中说:

“当你犹豫的时候,你已经可以穿上跑鞋跑出去了。当你犹豫的时候,你已经往回跑了,你肯定不会后悔,会很开心的,走吧!”

非常鼓舞人心,有些人就是坚持不下去了。

自律真的太难了。

37岁的张钧甯是娱乐圈著名的自律女神。她每天坚持6点起床,跑了很多年,每当她没有工作的时候就跑。

在《渴望的生活》的第三季中,经常过于“执着”的张钧甯震惊了所有的客人。我是第一个早上起床在屋外做瑜伽冥想的人,这让黄磊大吃一惊。他早上还带着所有的客人跑步。

那些坚持早起和保持健康的人似乎都在讲同一个故事:自律让人自由。你的自律水平决定了你人生的高度。

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